10.3 km | 01:16:59 | 07:29/km日期: 2023-12-23 08:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'07" / 08'20" / 07'29" / 07'28" / 07'31" / 07'20" / 07'15" / 07'06" / 06'56" / 07'08" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+00'15") | 283 / 10283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.26 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 08'20" | 00:14'27" |
| 3 | 07'29" | 00:21'56" |
| 4 | 07'28" | 00:29'24" |
| 5 | 07'31" | 00:36'55" |
| 6 | 07'20" | 00:44'15" |
| 7 | 07'15" | 00:51'30" |
| 8 | 07'06" | 00:58'36" |
| 9 | 06'56" | 01:05'32" |
| 10 | 07'08" | 01:12'40" |
| 10.3 | 07'10" | 01:14'42" |
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