10.2 km | 01:06:28 | 06:30/km日期: 2023-12-23 15:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'36" / 07'14" / 06'37" / 06'37" / 06'38" / 07'29" / 06'03" / 06'01" / 06'04" / 05'41" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+04'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+04'36") | 25 / 1025 |
3 | | 07'13" (+05'16") | 1000 / 2025 |
4 | | 07'19" (+05'22") | 12 / 2037 |
5 | | 04'51" (+02'54") | 5 / 2043 |
6 | | 01'57" | 2 / 2046 |
7 | | 06'40" (+04'43") | 1000 / 3046 |
8 | | 06'34" (+04'37") | 1000 / 4046 |
9 | | 06'38" (+04'41") | 1000 / 5046 |
10 | | 07'27" (+05'30") | 1000 / 6046 |
11 | | 06'03" (+04'06") | 1000 / 7046 |
12 | | 06'01" (+04'04") | 1000 / 8046 |
13 | | 06'01" (+04'04") | 1000 / 9046 |
14 | | 05'42" (+03'45") | 1000 / 10046 |
15 | | 06'53" (+04'56") | 174 / 10221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.29 km 亞瑟士 K-27黑 累積 :
857.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'14" | 00:13'50" |
3 | 06'37" | 00:20'27" |
4 | 06'37" | 00:27'04" |
5 | 06'38" | 00:33'42" |
6 | 07'29" | 00:41'11" |
7 | 06'03" | 00:47'14" |
8 | 06'01" | 00:53'15" |
9 | 06'04" | 00:59'19" |
10 | 05'41" | 01:05'00" |
10.2 | 06'42" | 01:06'29" |