3.0 km | 00:23:58 | 07:57/km日期: 2023-12-23 07:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.6
Pace: 12'03" / 06'47" / 08'05" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+05'41") | 401 / 401 |
| 2 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 1401 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 2401 |
| 4 | | 08'52" (+02'06") | 610 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.98 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 06'47" | 00:18'50" |
| 3 | 08'05" | 00:26'55" |
| 3.0 | 04'10" | 00:26'58" |
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