3.5 km | 01:01:21 | 17:46/km日期: 2023-12-23 12:54 - 平均心率: 102 - 踏頻: 55 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62
Pace: 18'00" / 21'16" / 16'41" / 12'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.63 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'00" | 00:18'00" |
2 | 21'16" | 00:39'16" |
3 | 16'41" | 00:55'57" |
3.5 | 11'58" | 01:01'21" |