13.2 km | 02:20:29 | 10:38/km日期: 2023-12-23 09:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 78.2
Pace: 09'29" / 09'06" / 14'35" / 09'53" / 07'37" / 07'41" / 09'12" / 13'23" / 08'53" / 11'51" / 22'23" / 07'37" / 07'13" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'35" (+07'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+02'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'22" (+06'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'53" (+01'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'50" (+04'38") | 1000 / 10000 |
11 | | 22'23" (+15'11") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'12" | 1000 / 13000 |
14 | | 08'03" (+00'51") | 202 / 13202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.84 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'06" | 00:18'35" |
3 | 14'35" | 00:33'10" |
4 | 09'53" | 00:43'03" |
5 | 07'37" | 00:50'40" |
6 | 07'41" | 00:58'21" |
7 | 09'12" | 01:07'33" |
8 | 13'23" | 01:20'56" |
9 | 08'53" | 01:29'49" |
10 | 11'51" | 01:41'40" |
11 | 22'23" | 02:04'03" |
12 | 07'37" | 02:11'40" |
13 | 07'13" | 02:18'53" |
13.2 | 08'03" | 02:20'31" |