Tien 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tien 台北市
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27.4 km | 01:49:16 | 15.1 km/h

日期: 2016-05-19 18:29 - 總爬升: 407 m - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

5月累積里程 : 329.83 km

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執勛和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	-4.0 %
2	17.8	-2.8 %
3	12.7	-4.2 %
4	25.5	-4.0 %
5	22.9	5.8 %
6	20.8	4.6 %
7	13.2	-1.6 %
8	18.5	5.0 %
9	13.9	6.5 %
10	9.4	5.9 %
11	8.8	7.4 %
12	7.8	9.5 %
13	8.2	7.1 %
14	16.0	-4.9 %
15	36.4	-7.9 %
16	33.6	-6.5 %
17	38.7	-8.4 %
18	28.8	-5.8 %
19	31.0	-3.0 %
20	23.5	-4.5 %
21	13.5	4.0 %
22	11.0	-10.6 %
23	17.2	6.0 %
24	17.4	-5.8 %
25	20.0	4.0 %
26	15.9	4.3 %
27	11.4	4.7 %
27.4	13.0	-4.8 %

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