8.5 km | 01:03:46 | 07:29/km日期: 2016-05-19 17:29 - 平均心率: 71 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 05'38" / 05'43" / 06'58" / 09'57" / 05'56" / 12'52" / 10'29" / 01'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'38" | 00:11'03" |
3 | 05'43" | 00:16'46" |
4 | 06'58" | 00:23'44" |
5 | 09'57" | 00:33'41" |
6 | 05'56" | 00:39'37" |
7 | 12'52" | 00:52'29" |
8 | 10'29" | 01:02'58" |
8.5 | 01'32" | 01:03'46" |