7.0 km | 00:42:37 | 06:06/km日期: 2023-12-22 12:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 62.7
Pace: 06'16" / 06'15" / 06'04" / 05'51" / 05'59" / 06'03" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'24") | 591 / 1591 |
3 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 2591 |
4 | | 06'00" (+00'06") | 311 / 2902 |
5 | | 05'54" | 1000 / 3902 |
6 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 4902 |
7 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 5902 |
8 | | 05'59" (+00'05") | 686 / 6589 |
9 | | 06'50" (+00'56") | 383 / 6972 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.43 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'15" | 00:12'31" |
3 | 06'04" | 00:18'35" |
4 | 05'51" | 00:24'26" |
5 | 05'59" | 00:30'25" |
6 | 06'03" | 00:36'28" |
7.0 | 06'19" | 00:42'37" |