10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km日期: 2016-05-05 19:26 - 平均心率: 57 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'25" / 04'46" / 04'27" / 04'17" / 04'16" / 04'09" / 04'11" / 04'07" / 05'08" / 05'18" / 06'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'46" | 00:10'11" |
3 | 04'27" | 00:14'38" |
4 | 04'17" | 00:18'55" |
5 | 04'16" | 00:23'11" |
6 | 04'09" | 00:27'20" |
7 | 04'11" | 00:31'31" |
8 | 04'07" | 00:35'38" |
9 | 05'08" | 00:40'46" |
10 | 05'18" | 00:46'04" |
10.2 | 06'41" | 00:47'32" |