10.8 km | 01:10:52 | 06:33/km日期: 2016-05-03 18:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'07" / 05'41" / 05'17" / 08'28" / 08'06" / 04'38" / 04'38" / 08'28" / 04'29" / 05'34" / 12'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.30 km ![](images/shoe.png)
skechers go run 累積 :
19706.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'41" | 00:10'48" |
3 | 05'17" | 00:16'05" |
4 | 08'28" | 00:24'33" |
5 | 08'06" | 00:32'39" |
6 | 04'38" | 00:37'17" |
7 | 04'38" | 00:41'55" |
8 | 08'28" | 00:50'23" |
9 | 04'29" | 00:54'52" |
10 | 05'34" | 01:00'26" |
10.8 | 12'49" | 01:10'52" |