4.4 km | 00:41:32 | 09:23/km日期: 2016-05-18 20:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 09'31" / 09'49" / 09'24" / 08'43" / 09'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.38 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
893.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'49" | 00:19'20" |
3 | 09'24" | 00:28'44" |
4 | 08'43" | 00:37'27" |
4.4 | 09'27" | 00:41'28" |