趙婷婷 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

趙婷婷桃園
ID 236379

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3.3 km | 00:18:18 | 05:29/km

日期: 2016-05-18 20:49 - 地點: 錦興宮旁 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 3566 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 04'58" / 04'14" / 05'54" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'58"

(04'58")

04'57"

1000 / 1000

201 / 100

2

05'30"

(10'28")

05'28" (+00'31")

1005 / 2005

193 / 94

3

05'54"

(16'22")

05'52" (+00'55")

1003 / 3009

192 / 88

4

01'56"

(18'18")

05'51" (+00'54")

329 / 3339

190 / 89

熟悉新場地

5月累積里程 : 129.25 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鐘, Jack Chiu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'14"	00:09'12"
3	05'54"	00:15'06"
3.3	07'44"	00:17'39"

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