12.1 km | 01:04:38 | 05:20/km日期: 2023-12-18 05:38 - 平均心率: 179 - 卡路里: 800 Cal
Pace: 05'39" / 05'33" / 05'37" / 05'34" / 05'33" / 05'16" / 04'52" / 04'47" / 05'01" / 05'00" / 05'26" / 05'38" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.41 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'33" | 00:11'12" |
| 3 | 05'37" | 00:16'49" |
| 4 | 05'34" | 00:22'23" |
| 5 | 05'33" | 00:27'56" |
| 6 | 05'16" | 00:33'12" |
| 7 | 04'52" | 00:38'04" |
| 8 | 04'47" | 00:42'51" |
| 9 | 05'01" | 00:47'52" |
| 10 | 05'00" | 00:52'52" |
| 11 | 05'26" | 00:58'18" |
| 12 | 05'38" | 01:03'56" |
| 12.1 | 06'04" | 01:04'38" |
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