2.2 km | 00:22:44 | 10:20/km日期: 2016-05-14 08:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2240 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'53" / 10'06" / 28'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'45") | 225 / 225 | 153 / 98 |
2 | | 07:31'17" (+26'28") | 5 / 230 | 0 / 0 |
3 | | 04'49" | 197 / 427 | 165 / 125 |
4 | | 27'06" (+22'17") | 16 / 444 | 20 / 184 |
5 | | 05'01" (+00'12") | 1009 / 1453 | 175 / 113 |
6 | | 05'33" (+00'44") | 290 / 1744 | 167 / 107 |
7 | | 07'37" (+02'48") | 211 / 1955 | 142 / 92 |
8 | | 40'07" (+35'18") | 259 / 2215 | 44 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.45 km ASICS GEL-NIMBUS 17 (遺失) 累積 :
530.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 10'06" | 00:16'59" |
2.2 | 28'34" | 00:22'44" |