Calvin Chang 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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15.3 km | 01:48:38 | 07:04/km

日期: 2023-12-17 05:37 - 卡路里: 828 Cal

Pace: 13'16" / 09'10" / 05'54" / 05'42" / 05'28" / 05'31" / 05'37" / 05'34" / 05'32" / 05'42" / 05'55" / 05'48" / 10'17" / 06'17" / 09'10" / 11'13" /

澎湖

Calvin Chang

·

基本訓練

12月累積里程 : 166.08 km

adidas TAKUME SEN 8 累積 : 1281.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	09'10"	00:22'26"
3	05'54"	00:28'20"
4	05'42"	00:34'02"
5	05'28"	00:39'30"
6	05'31"	00:45'01"
7	05'37"	00:50'38"
8	05'34"	00:56'12"
9	05'32"	01:01'44"
10	05'42"	01:07'26"
11	05'55"	01:13'21"
12	05'48"	01:19'09"
13	10'17"	01:29'26"
14	06'17"	01:35'43"
15	09'10"	01:44'53"
15.4	10'06"	01:48'42"

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成績 : 02:30:48