8.9 km | 00:56:22 | 06:18/km日期: 2023-12-14 20:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 9746 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86
Pace: 06'02" / 06'16" / 05'16" / 08'12" / 06'16" / 05'39" / 05'44" / 06'14" / 05'51" / 00'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'41") | 1002 / 1002 | 170 / 97 |
2 | | 06'21" (+01'00") | 1001 / 2003 | 172 / 91 |
3 | | 05'21" | 1001 / 3004 | 186 / 100 |
4 | | 08'19" (+02'58") | 1002 / 4006 | 145 / 82 |
5 | | 06'19" (+00'58") | 1001 / 5008 | 184 / 85 |
6 | | 05'51" (+00'30") | 1001 / 6009 | 176 / 96 |
7 | | 05'44" (+00'23") | 1002 / 7012 | 182 / 95 |
8 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 8012 | 174 / 89 |
9 | | 06'22" (+01'01") | 927 / 8939 | 175 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.39 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'16" | 00:12'18" |
3 | 05'16" | 00:17'34" |
4 | 08'12" | 00:25'46" |
5 | 06'16" | 00:32'02" |
6 | 05'39" | 00:37'41" |
7 | 05'44" | 00:43'25" |
8 | 06'14" | 00:49'39" |
9 | 05'51" | 00:55'30" |
8.9 | -14'-20" | 00:56'22" |