9.3 km | 01:02:26 | 06:41/km日期: 2023-12-14 06:02 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'52" / 11'51" / 07'54" / 07'01" / 06'31" / 06'26" / 06'54" / 06'37" / 07'09" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'45") | 336 / 9336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.76 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 11'51" | 00:17'43" |
| 3 | 07'54" | 00:25'37" |
| 4 | 07'01" | 00:32'38" |
| 5 | 06'31" | 00:39'09" |
| 6 | 06'26" | 00:45'35" |
| 7 | 06'54" | 00:52'29" |
| 8 | 06'37" | 00:59'06" |
| 9 | 07'09" | 01:06'15" |
| 9.3 | 06'35" | 01:08'28" |
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