3.0 km | 00:16:21 | 05:23/km日期: 2023-12-02 16:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'05" / 05'23" / 05'42" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'19") | 37 / 3037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'23" | 00:10'28" |
3 | 05'42" | 00:16'10" |
3.0 | 05'21" | 00:16'22" |