7.2 km | 00:38:34 | 05:19/km日期: 2023-12-13 18:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.9
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'16" / 05'03" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 246 / 7246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.71 km 
Adidas Adizero Pro 2 累積 :
4210.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'23" | 00:16'18" |
| 4 | 05'26" | 00:21'44" |
| 5 | 05'20" | 00:27'04" |
| 6 | 05'16" | 00:32'20" |
| 7 | 05'03" | 00:37'23" |
| 7.2 | 04'48" | 00:38'34" |
展開計圈分析
留言 
