4.1 km | 00:24:40 | 05:58/km日期: 2016-05-15 17:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'54" / 05'53" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'56" | 00:12'13" |
3 | 05'54" | 00:18'07" |
4 | 05'53" | 00:24'00" |
4.1 | 05'25" | 00:24'41" |