8.1 km | 01:02:58 | 07:44/km日期: 2023-12-11 10:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.9
Pace: 08'18" / 07'58" / 07'43" / 07'31" / 07'49" / 07'39" / 07'28" / 07'23" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" (+00'09") | 142 / 8142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.87 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'58" | 00:16'16" |
3 | 07'43" | 00:23'59" |
4 | 07'31" | 00:31'30" |
5 | 07'49" | 00:39'19" |
6 | 07'39" | 00:46'58" |
7 | 07'28" | 00:54'26" |
8 | 07'23" | 01:01'49" |
8.1 | 07'30" | 01:02'53" |