10.1 km | 01:06:06 | 06:32/km日期: 2023-12-11 18:40 - 地點: 國小 - 平均心率: 151 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74.9
Pace: 08'16" / 06'09" / 06'03" / 06'21" / 09'26" / 06'20" / 05'59" / 05'57" / 06'02" / 55'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.90 km ![](images/shoe.png)
愛迪達 1200 累積 :
247.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'09" | 00:14'25" |
3 | 06'03" | 00:20'28" |
4 | 06'21" | 00:26'49" |
5 | 09'26" | 00:36'15" |
6 | 06'20" | 00:42'35" |
7 | 05'59" | 00:48'34" |
8 | 05'57" | 00:54'31" |
9 | 06'02" | 01:00'33" |
10.1 | 05'02" | 01:06'06" |