5.1 km | 00:26:18 | 05:10/km日期: 2023-12-11 18:20 - 地點: 桃銘操場 - 天氣: 宜人 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'36" / 04'47" / 05'23" / 05'14" / 05'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 393 / 393 |
2 | | 04'49" (+00'38") | 400 / 794 |
3 | | 04'45" (+00'34") | 399 / 1193 |
4 | | 04'29" (+00'18") | 404 / 1598 |
5 | | 05'04" (+00'53") | 396 / 1995 |
6 | | 05'32" (+01'21") | 397 / 2392 |
7 | | 05'17" (+01'06") | 409 / 2802 |
8 | | 05'04" (+00'53") | 403 / 3205 |
9 | | 05'32" (+01'21") | 397 / 3603 |
10 | | 05'12" (+01'01") | 396 / 4000 |
11 | | 05'31" (+01'20") | 403 / 4403 |
12 | | 06'30" (+02'19") | 427 / 4831 |
13 | | 04'33" (+00'22") | 245 / 5076 |
操場5K,輕鬆跑,但伴隨著上週的疲勞,所以還是有點累
12月累積里程 : 38.37 km
Android - samsung SM-A528B 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'47" | 00:09'23" |
3 | 05'23" | 00:14'46" |
4 | 05'14" | 00:20'00" |
5 | 05'52" | 00:25'52" |
5.1 | 03'28" | 00:26'08" |