6.1 km | 00:33:19 | 05:29/km日期: 2023-12-10 07:52 - 平均心率: 178 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6044 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78.2
Pace: 05'08" / 05'20" / 05'23" / 05'31" / 05'30" / 05'45" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" | 1002 / 1002 | 175 / 109 |
2 | | 05'22" (+00'10") | 1002 / 2004 | 182 / 102 |
3 | | 05'27" (+00'15") | 1003 / 3007 | 184 / 99 |
4 | | 05'34" (+00'22") | 1001 / 4008 | 183 / 97 |
5 | | 05'33" (+00'21") | 1001 / 5010 | 181 / 98 |
6 | | 05'49" (+00'37") | 1002 / 6012 | 181 / 94 |
7 | | 05'37" (+00'25") | 44 / 6057 | 168 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.19 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'20" | 00:10'28" |
3 | 05'23" | 00:15'51" |
4 | 05'31" | 00:21'22" |
5 | 05'30" | 00:26'52" |
6 | 05'45" | 00:32'37" |
6.1 | 12'07" | 00:33'19" |