6.5 km | 00:58:02 | 08:55/km日期: 2023-12-10 07:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.2
Pace: 07'39" / 08'02" / 08'12" / 09'08" / 13'28" / 09'12" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'08" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+01'56") | 193 / 5193 |
7 | | 08'59" (+01'21") | 1000 / 6193 |
8 | | 12'53" (+05'15") | 314 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.57 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 08'02" | 00:15'41" |
3 | 08'12" | 00:23'53" |
4 | 09'08" | 00:33'01" |
5 | 13'28" | 00:46'29" |
6 | 09'12" | 00:55'41" |
6.5 | 11'13" | 01:01'23" |