10.1 km | 01:23:55 | 08:20/km日期: 2023-12-10 05:05 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 13694 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 10'13" / 09'43" / 10'53" / 09'17" / 08'01" / 07'45" / 07'10" / 06'46" / 06'30" / 06'53" / 14'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
344.20 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 09'43" | 00:19'56" |
3 | 10'53" | 00:30'49" |
4 | 09'17" | 00:40'06" |
5 | 08'01" | 00:48'07" |
6 | 07'45" | 00:55'52" |
7 | 07'10" | 01:03'02" |
8 | 06'46" | 01:09'48" |
9 | 06'30" | 01:16'18" |
10 | 06'53" | 01:23'11" |
10.0 | 15'22" | 01:23'55" |