10.0 km | 01:21:52 | 08:10/km日期: 2023-12-09 08:57 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'19" / 07'56" / 12'21" / 08'48" / 09'16" / 07'34" / 06'38" / 08'32" / 06'27" / 05'57" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+06'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.55 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'56" | 00:16'15" |
| 3 | 12'21" | 00:28'36" |
| 4 | 08'48" | 00:37'24" |
| 5 | 09'16" | 00:46'40" |
| 6 | 07'34" | 00:54'14" |
| 7 | 06'38" | 01:00'52" |
| 8 | 08'32" | 01:09'24" |
| 9 | 06'27" | 01:15'51" |
| 10 | 05'57" | 01:21'48" |
| 10.0 | 03'35" | 01:21'53" |
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