林政國 2023/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林政國基隆
ID 712755

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3.8 km | 01:45:27 | 27:53/km

日期: 2023-12-09 14:22 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 51 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.4

Pace: 12'06" / 12'07" / 71'40" / 11'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

12'02"

990 / 990

2

12'17"

(24'13")

12'09" (+00'07")

1010 / 2001

3

01:11'40"

(01:35'53")

01:11'30" (+59'28")

1002 / 3003

4

09'18"

(01:45'11")

11'50"

785 / 3789

12月累積里程 : 20.32 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 6 months ago

楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	12'07"	00:24'13"
3	71'40"	01:35'53"
3.8	11'49"	01:45'11"

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