11.1 km | 01:13:08 | 06:35/km日期: 2023-12-09 08:00 - 總爬升: 162 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12278 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'47" / 07'17" / 05'41" / 05'44" / 05'49" / 05'47" / 06'12" / 07'59" / 05'53" / 08'18" / 06'08" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'02") | 1001 / 1001 | 159 / 92 |
| 2 | | 07'19" (+01'33") | 1000 / 2001 | 159 / 85 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3001 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'46" | 1001 / 4003 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 5005 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 6006 | 179 / 94 |
| 7 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 7007 | 171 / 92 |
| 8 | | 08'03" (+02'17") | 1000 / 8007 | 162 / 76 |
| 9 | | 05'58" (+00'12") | 1002 / 9010 | 179 / 93 |
| 10 | | 08'25" (+02'39") | 1000 / 10010 | 138 / 85 |
| 11 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 11011 | 176 / 90 |
| 12 | | 06'30" (+00'44") | 84 / 11096 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.34 km 
亞瑟士 KAYANO29沖繩藍 累積 :
11.1 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'17" | 00:14'04" |
| 3 | 05'41" | 00:19'45" |
| 4 | 05'44" | 00:25'29" |
| 5 | 05'49" | 00:31'18" |
| 6 | 05'47" | 00:37'05" |
| 7 | 06'12" | 00:43'17" |
| 8 | 07'59" | 00:51'16" |
| 9 | 05'53" | 00:57'09" |
| 10 | 08'18" | 01:05'27" |
| 11 | 06'08" | 01:11'35" |
| 11.1 | 16'00" | 01:13'08" |
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