3.2 km | 00:59:29 | 18:18/km日期: 2023-12-09 08:18 - 平均心率: 104 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6
Pace: 11'36" / 11'47" / 31'29" / 15'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'02" | 1609 / 1609 |
2 | | 24'26" (+12'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 25'30" (+13'28") | 30 / 3248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.61 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 11'47" | 00:23'23" |
3 | 31'29" | 00:54'52" |
3.2 | 15'32" | 00:58'44" |