4.2 km | 01:04:22 | 15:18/km日期: 2023-12-08 22:07 - 平均心率: 101 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 15'33" / 17'30" / 13'49" / 15'48" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'29" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'48" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.46 km 
Adidas Adizero Boston10 累積 :
1583.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 17'30" | 00:33'03" |
| 3 | 13'49" | 00:46'52" |
| 4 | 15'48" | 01:02'40" |
| 4.2 | 08'25" | 01:04'23" |
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