9.4 km | 01:52:48 | 12:03/km日期: 2016-05-13 19:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 10'10" / 10'41" / 10'33" / 10'20" / 10'28" / 09'34" / 15'07" / 14'12" / 14'21" / 20'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 10'41" | 00:20'51" |
3 | 10'33" | 00:31'24" |
4 | 10'20" | 00:41'44" |
5 | 10'28" | 00:52'12" |
6 | 09'34" | 01:01'46" |
7 | 15'07" | 01:16'53" |
8 | 14'12" | 01:31'05" |
9 | 14'21" | 01:45'26" |
9.4 | 20'13" | 01:52'41" |