3.1 km | 00:26:36 | 08:41/km日期: 2016-04-02 09:47 - 平均心率: 102 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2851 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'22" / 09'17" / 09'08" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" | 1006 / 1006 | 170 / 79 |
2 | | 09'10" (+01'46") | 1002 / 2009 | 85 / 127 |
3 | | 09'16" (+01'52") | 1006 / 3016 | 80 / 134 |
4 | | 10'31" (+03'07") | 58 / 3074 | 81 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 09'17" | 00:16'39" |
3 | 09'08" | 00:25'47" |
3.1 | 13'56" | 00:26'36" |