5.2 km | 00:33:35 | 06:28/km日期: 2023-12-07 20:02 - 地點: 美術館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'54" / 06'48" / 06'19" / 06'08" / 05'45" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'04") | 1003 / 1003 |
2 | | 06'43" (+00'55") | 995 / 1998 |
3 | | 06'21" (+00'33") | 1007 / 3006 |
4 | | 06'05" (+00'17") | 1006 / 4013 |
5 | | 05'48" | 1004 / 5017 |
6 | | 07'30" (+01'42") | 171 / 5188 |
夜跑團團練5k完食-------今晚跟著輕軌組跑,前半段算熱身,後半段加速衝---還算ok的啦!繼續加油吧!
12月累積里程 :
117.71 km Android - samsung SM-S9060 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'48" | 00:13'42" |
3 | 06'19" | 00:20'01" |
4 | 06'08" | 00:26'09" |
5 | 05'45" | 00:31'54" |
5.2 | 07'14" | 00:33'16" |