11.3 km | 01:32:37 | 08:13/km日期: 2023-12-07 18:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 60.7
Pace: 09'15" / 09'15" / 09'02" / 09'08" / 09'06" / 09'01" / 10'30" / 07'09" / 06'51" / 06'35" / 06'38" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" | 264 / 11264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'15" | 00:18'30" |
| 3 | 09'02" | 00:27'32" |
| 4 | 09'08" | 00:36'40" |
| 5 | 09'06" | 00:45'46" |
| 6 | 09'01" | 00:54'47" |
| 7 | 10'30" | 01:05'17" |
| 8 | 07'09" | 01:12'26" |
| 9 | 06'51" | 01:19'17" |
| 10 | 06'35" | 01:25'52" |
| 11 | 06'38" | 01:32'30" |
| 11.3 | 06'29" | 01:34'13" |
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