6.5 km | 00:33:54 | 05:11/km日期: 2023-12-04 21:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'16" / 06'11" / 05'13" / 05'14" / 22'22" / 04'49" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'15") | 522 / 6522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.89 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'11" | 00:11'27" |
3 | 05'13" | 00:16'40" |
4 | 05'14" | 00:21'54" |
5 | 22'22" | 00:44'16" |
6 | 04'49" | 00:49'05" |
6.5 | 05'02" | 00:51'43" |