2.4 km | 00:15:37 | 06:36/km日期: 2016-05-12 21:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'35" / 05'47" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'27") | 400 / 400 |
2 | | 05'43" (+00'48") | 400 / 800 |
3 | | 09'19" (+04'24") | 400 / 1200 |
4 | | 04'55" | 400 / 1600 |
5 | | 05'35" (+00'40") | 400 / 2000 |
6 | | 08'52" (+03'57") | 365 / 2365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.63 km ASICS TARTHER 累積 :
1248.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'47" | 00:12'22" |
2.4 | 08'52" | 00:15'37" |