8.4 km | 00:50:05 | 05:58/km日期: 2023-12-05 07:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 95.3
Pace: 06'29" / 06'09" / 05'54" / 05'57" / 06'02" / 05'56" / 05'46" / 05'43" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 8359 / 8359 |
2 | | 04'06" | 17 / 8377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.12 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'09" | 00:12'38" |
3 | 05'54" | 00:18'32" |
4 | 05'57" | 00:24'29" |
5 | 06'02" | 00:30'31" |
6 | 05'56" | 00:36'27" |
7 | 05'46" | 00:42'13" |
8 | 05'43" | 00:47'56" |
8.4 | 05'42" | 00:50'05" |