6.2 km | 00:30:00 | 04:48/km日期: 2023-12-04 15:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'43" / 04'36" / 04'46" / 04'45" / 04'49" / 05'07" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'42") | 233 / 6233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.25 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'36" | 00:09'19" |
| 3 | 04'46" | 00:14'05" |
| 4 | 04'45" | 00:18'50" |
| 5 | 04'49" | 00:23'39" |
| 6 | 05'07" | 00:28'46" |
| 6.2 | 05'16" | 00:30'00" |
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