3.5 km | 00:35:12 | 10:05/km日期: 2023-11-09 19:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'24" / 09'56" / 10'27" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" | 520 / 520 |
| 2 | | 09'37" (+00'01") | 1000 / 1520 |
| 3 | | 10'12" (+00'36") | 1000 / 2520 |
| 4 | | 10'37" (+01'01") | 957 / 3477 |
| 5 | | 03:05'00" (+55'24") | 0 / 3477 |
| 6 | | 14'39" (+05'03") | 12 / 3490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.61 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'56" | 00:19'20" |
| 3 | 10'27" | 00:29'47" |
| 3.5 | 10'40" | 00:35'01" |
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