6.4 km | 00:44:01 | 06:50/km日期: 2023-12-02 06:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'06" / 07'01" / 06'46" / 06'46" / 06'28" / 06'37" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'54") | 267 / 267 |
2 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 1267 |
3 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 2267 |
4 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 3267 |
5 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 4267 |
6 | | 06'34" | 1000 / 5267 |
7 | | 06'36" (+00'02") | 940 / 6207 |
8 | | 09'21" (+02'47") | 213 / 6421 |
9 | | 05'58" | 4 / 6425 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.72 km 361 飛燃ET 累積 :
71.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'01" | 00:14'07" |
3 | 06'46" | 00:20'53" |
4 | 06'46" | 00:27'39" |
5 | 06'28" | 00:34'07" |
6 | 06'37" | 00:40'44" |
6.4 | 07'47" | 00:44'03" |