4.2 km | 00:52:49 | 12:43/km日期: 2023-12-01 23:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'45" / 11'52" / 15'03" / 12'40" / 16'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'53" (+06'08") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.46 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
67.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 11'52" | 00:22'37" |
| 3 | 15'03" | 00:37'40" |
| 4 | 12'40" | 00:50'20" |
| 4.1 | 16'50" | 00:52'49" |
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