5.0 km | 00:25:47 | 05:07/km日期: 2023-11-11 07:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'52" / 05'04" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'06") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'04" | 00:09'56" |
| 3 | 05'14" | 00:15'10" |
| 4 | 05'13" | 00:20'23" |
| 5 | 05'15" | 00:25'38" |
| 5.0 | 05'01" | 00:25'47" |
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