10.0 km | 01:16:12 | 07:36/km日期: 2023-11-30 19:26 - 總爬升: 415 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2
Pace: 07'55" / 08'16" / 06'46" / 06'48" / 06'04" / 11'51" / 08'36" / 08'10" / 07'19" / 05'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+05'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.34 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'16" | 00:16'11" |
| 3 | 06'46" | 00:22'57" |
| 4 | 06'48" | 00:29'45" |
| 5 | 06'04" | 00:35'49" |
| 6 | 11'51" | 00:47'40" |
| 7 | 08'36" | 00:56'16" |
| 8 | 08'10" | 01:04'26" |
| 9 | 07'19" | 01:11'45" |
| 10 | 05'34" | 01:17'19" |
| 10.0 | 05'48" | 01:17'22" |
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