9.2 km | 01:35:38 | 10:26/km日期: 2023-11-29 18:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'22" / 07'48" / 07'39" / 07'33" / 07'38" / 07'31" / 10'31" / 13'23" / 21'47" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'31" (+03'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'22" (+05'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'47" (+14'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 18'34" (+11'04") | 165 / 9165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.87 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'48" | 00:14'10" |
3 | 07'39" | 00:21'49" |
4 | 07'33" | 00:29'22" |
5 | 07'38" | 00:37'00" |
6 | 07'31" | 00:44'31" |
7 | 10'31" | 00:55'02" |
8 | 13'23" | 01:08'25" |
9 | 21'47" | 01:30'12" |
9.2 | 18'35" | 01:33'16" |