6.0 km | 01:04:56 | 10:49/km日期: 2023-11-28 12:29 - 平均心率: 91 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.4
Pace: 28'09" / 11'39" / 11'00" / 12'00" / 12'09" / 13'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'39" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'11" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.24 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'09" | 00:28'09" |
2 | 11'39" | 00:39'48" |
3 | 11'00" | 00:50'48" |
4 | 12'00" | 01:02'48" |
5 | 12'09" | 01:14'57" |
6 | 13'01" | 01:27'58" |
6.0 | 07'51" | 01:28'00" |