3.2 km | 00:17:53 | 05:39/km日期: 2023-11-28 17:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 63.6
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'27" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'08") | 161 / 3161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 442.25 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'34" | 00:11'33" |
3 | 05'27" | 00:17'00" |
3.2 | 05'34" | 00:17'54" |