3.2 km | 00:24:17 | 07:33/km日期: 2023-11-27 17:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 4130 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62.3
Pace: 07'54" / 07'20" / 07'12" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+00'46") | 1000 / 1000 | 169 / 73 |
2 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 2001 | 170 / 79 |
3 | | 07'15" | 1002 / 3003 | 170 / 80 |
4 | | 07'50" (+00'35") | 204 / 3207 | 170 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.79 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1900.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'20" | 00:15'14" |
3 | 07'12" | 00:22'26" |
3.2 | 08'53" | 00:24'17" |