15.1 km | 01:45:19 | 06:59/km日期: 2023-06-18 13:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 895 Cal
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'47" / 05'54" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 06'02" / 10'01" / 06'13" / 12'18" / 06'14" / 07'38" / 08'53" / 06'36" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'33" | 00:11'26" |
3 | 05'47" | 00:17'13" |
4 | 05'54" | 00:23'07" |
5 | 06'00" | 00:29'07" |
6 | 06'00" | 00:35'07" |
7 | 05'57" | 00:41'04" |
8 | 06'02" | 00:47'06" |
9 | 10'01" | 00:57'07" |
10 | 06'13" | 01:03'20" |
11 | 12'18" | 01:15'38" |
12 | 06'14" | 01:21'52" |
13 | 07'38" | 01:29'30" |
14 | 08'53" | 01:38'23" |
15 | 06'36" | 01:44'59" |
15.1 | 05'38" | 01:45'19" |