8.4 km | 00:50:00 | 05:58/km日期: 2023-11-26 22:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'20" / 06'02" / 05'36" / 05'45" / 05'32" / 06'03" / 06'19" / 06'06" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'42") | 790 / 790 |
| 2 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 1790 |
| 3 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 2790 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 3790 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 4790 |
| 6 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5790 |
| 7 | | 06'33" (+00'56") | 161 / 5951 |
| 8 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 6951 |
| 9 | | 06'10" (+00'33") | 606 / 7558 |
| 10 | | 06'10" (+00'33") | 810 / 8369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.67 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 05'36" | 00:17'58" |
| 4 | 05'45" | 00:23'43" |
| 5 | 05'32" | 00:29'15" |
| 6 | 06'03" | 00:35'18" |
| 7 | 06'19" | 00:41'37" |
| 8 | 06'06" | 00:47'43" |
| 8.4 | 06'10" | 00:50'00" |
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